Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Помело vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МагнийМагний +2566.7%
Содержит больше КальцийКальций +10025%
Содержит больше КалийКалий +181.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15763.6%
Содержит больше МедьМедь +1056.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2162.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +523.5%
Содержит больше МарганецМарганец +10011.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +162.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1644.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +729.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +866.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Тимьян DV% diff.
Железо 0.11mg 17.45mg 217%
Витамин C 61mg 160.1mg 110%
Марганец 0.017mg 1.719mg 74%
Медь 0.048mg 0.555mg 56%
Клетчатка 1g 14g 52%
Кальций 4mg 405mg 40%
Магний 6mg 160mg 37%
Витамин B2 0.027mg 0.471mg 34%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Витамин B6 0.036mg 0.348mg 24%
Цинк 0.08mg 1.81mg 16%
Фосфор 17mg 106mg 13%
Калий 216mg 609mg 12%
Витамин B9 45µg 11%
Витамин B3 0.22mg 1.824mg 10%
Белки 0.76g 5.56g 10%
Витамин B5 0.409mg 8%
Углеводы 9.62g 24.45g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 4%
Калорийность 38kcal 101kcal 3%
Жиры 0.04g 1.68g 3%
Насыщенные жиры 0.467g 2%
Витамин B1 0.034mg 0.048mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 10.45g N/A
Натрий 1mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +36.8%
Содержит больше БелкиБелки +631.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.2%
Содержит больше ДругоеДругое +566.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.