Сравнить продукты Помело и Фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Калий
+86.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+127.3%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Марганец
+788.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.05
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Калий
+86.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+127.3%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Марганец
+788.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.05
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин C
+1748.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+7400%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1748.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+7400%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+49%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+84.6%
Содержит
больше
Углеводы
+35.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.15
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Содержит
больше
Белки
+49%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+84.6%
Содержит
больше
Углеводы
+35.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.15
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.62g | 12.05g | ||
Белки | 0.76g | 0.51g | |
Жиры | 0.04g | 0.03g | |
Углеводы | 9.62g | 13.05g | |
Калорийность | 38kcal | 50kcal | |
Клетчатка | 1g | 1g | |
Кальций | 4mg | 11mg | |
Железо | 0.11mg | 0.25mg | |
Магний | 6mg | 8mg | |
Фосфор | 17mg | 14mg | |
Калий | 216mg | 116mg | |
Натрий | 1mg | 5mg | |
Цинк | 0.08mg | 0.14mg | |
Медь | 0.048mg | 0.05mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.151mg | |
Витамин A | 8IU | 600IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 30µg | |
Витамин C | 61mg | 3.3mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.011mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.014mg | |
Витамин B3 | 0.22mg | 0.356mg | |
Витамин B5 | 0.053mg | ||
Витамин B6 | 0.036mg | 0.027mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | ||
Насыщенные жиры | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
6%
Итоговая оценка минералов
6%
8%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фруктовый салат ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фруктовый салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах