Сравнить продукты Помело и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +583.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +975% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +745.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +485.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +305.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1658.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10066.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9662.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +588.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +755.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +469.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +188.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +186.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +564% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +450% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 38kcal | 240kcal |
|
| Белки | 0.76g | 2.18g |
|
| Жиры | 0.04g | 0.38g |
|
| Витамин C | 61mg | 0.6mg |
|
| 8.62g | 56.78g |
|
|
| Углеводы | 9.62g | 63.88g |
|
| Магний | 6mg | 41mg |
|
| Кальций | 4mg | 43mg |
|
| Калий | 216mg | 732mg |
|
| Железо | 0.11mg | 0.93mg |
|
| Сахар | 38.13g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 7.1g |
|
| Медь | 0.048mg | 0.281mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.44mg |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фосфор | 17mg | 69mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Витамин A | 8IU | 781IU |
|
| Витамин A | 0µg | 39µg |
|
| Витамин E | 0.43mg |
|
|
| Марганец | 0.017mg | 0.299mg |
|
| Селен | 0.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.882mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.205mg |
|
| Витамин K | 59.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg |
|
|
| Холин | 10.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.088g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g |
|
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Фруктоза | 12.45g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
29%
Итоговая оценка минералов
6%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)