Сравнить продукты Помело и Чечевица
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше МагнийМагний | +500% |
Содержит больше КальцийКальций | +375% |
Содержит больше КалийКалий | +70.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2927.3% |
Содержит больше МедьМедь | +422.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1487.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +958.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2805.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +3966.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +397.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +381.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +394.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +1086.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +850% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 61mg | 1.5mg | 66% |
Витамин B9 | 181µg | 45% | |
Железо | 0.11mg | 3.33mg | 40% |
Клетчатка | 1g | 7.9g | 28% |
Фосфор | 17mg | 180mg | 23% |
Медь | 0.048mg | 0.251mg | 23% |
Марганец | 0.017mg | 0.494mg | 21% |
Белки | 0.76g | 9.02g | 17% |
Витамин B5 | 0.638mg | 13% | |
Витамин B6 | 0.036mg | 0.178mg | 11% |
Цинк | 0.08mg | 1.27mg | 11% |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.169mg | 11% |
Магний | 6mg | 36mg | 7% |
Холин | 32.7mg | 6% | |
Калий | 216mg | 369mg | 5% |
Селен | 2.8µg | 5% | |
Витамин B3 | 0.22mg | 1.06mg | 5% |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.073mg | 4% |
Калорийность | 38kcal | 116kcal | 4% |
Углеводы | 9.62g | 20.13g | 4% |
Кальций | 4mg | 19mg | 2% |
Витамин E | 0.11mg | 1% | |
Жиры | 0.04g | 0.38g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 1% | |
Витамин K | 1.7µg | 1% | |
Чистые углеводы | 8.62g | 12.23g | N/A |
Сахар | 1.8g | N/A | |
Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
Триптофан | 0.081mg | 0% | |
Треонин | 0.323mg | 0% | |
Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
Лейцин | 0.654mg | 0% | |
Лизин | 0.63mg | 0% | |
Метионин | 0.077mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
Валин | 0.448mg | 0% | |
Гистидин | 0.254mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

25%

Итоговая оценка минералов
6%

46%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Чечевица более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Чечевица ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Чечевица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Помело дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)