Сравнить продукты Помело и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2927.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +422.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1487.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +958.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2805.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +397.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +381.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +394.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1086.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 61mg | 1.5mg | 66% |
| Витамин B9 | 181µg | 45% | |
| Железо | 0.11mg | 3.33mg | 40% |
| Клетчатка | 1g | 7.9g | 28% |
| Фосфор | 17mg | 180mg | 23% |
| Медь | 0.048mg | 0.251mg | 23% |
| Марганец | 0.017mg | 0.494mg | 21% |
| Белки | 0.76g | 9.02g | 17% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.178mg | 11% |
| Цинк | 0.08mg | 1.27mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.169mg | 11% |
| Магний | 6mg | 36mg | 7% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Калий | 216mg | 369mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.06mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.073mg | 4% |
| Калорийность | 38kcal | 116kcal | 4% |
| Углеводы | 9.62g | 20.13g | 4% |
| Кальций | 4mg | 19mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Жиры | 0.04g | 0.38g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
25%
Итоговая оценка минералов
6%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чечевица более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чечевица ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чечевица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)