Сравнить продукты Помидор и Pumpkin flowers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+37%
Содержит
больше
Кальций
+290%
Содержит
больше
Железо
+159.3%
Содержит
больше
Магний
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+104.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 5
Содержит
больше
Калий
+37%
Содержит
больше
Кальций
+290%
Содержит
больше
Железо
+159.3%
Содержит
больше
Магний
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+104.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+133.7%
Содержит
больше
Витамин C
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+294.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+293.3%
Содержит
больше
Витамин A
+133.7%
Содержит
больше
Витамин C
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+294.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+293.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+18.6%
Содержит
больше
Белки
+17%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.15
Одинаковое количество вещества Другое - 0.47
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+18.6%
Содержит
больше
Белки
+17%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.15
Одинаковое количество вещества Другое - 0.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+244.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1975%
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
0.083 г
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+244.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1975%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.69g | 3.28g | ||
Белки | 0.88g | 1.03g | |
Жиры | 0.2g | 0.07g | |
Углеводы | 3.89g | 3.28g | |
Калорийность | 18kcal | 15kcal | |
Фруктоза | 1.37g | ||
Сахар | 2.63g | ||
Клетчатка | 1.2g | ||
Кальций | 10mg | 39mg | |
Железо | 0.27mg | 0.7mg | |
Магний | 11mg | 24mg | |
Фосфор | 24mg | 49mg | |
Калий | 237mg | 173mg | |
Натрий | 5mg | 5mg | |
Цинк | 0.17mg | ||
Медь | 0.059mg | ||
Марганец | 0.114mg | ||
Селен | 0µg | 0.7µg | |
Витамин A | 833IU | 1947IU | |
Витамин A, RAE | 42µg | 97µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин C | 13.7mg | 28mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.042mg | |
Витамин B2 | 0.019mg | 0.075mg | |
Витамин B3 | 0.594mg | 0.69mg | |
Витамин B5 | 0.089mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | ||
Витамин B9, общий | 15µg | 59µg | |
Витамин K | 7.9µg | ||
Триптофан | 0.006mg | ||
Треонин | 0.027mg | ||
Изолейцин | 0.018mg | ||
Лейцин | 0.025mg | ||
Лизин | 0.027mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.027mg | ||
Валин | 0.018mg | ||
Гистидин | 0.014mg | ||
Насыщенные жиры | 0.028g | 0.036g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.009g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
25%
Итоговая оценка минералов
9%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin flowers ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin flowers дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (5 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах