Сравнить продукты Помидор и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +380% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +225.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +980% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +216% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 13.7mg | 21.8mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.163mg | 6% |
| Витамин K | 7.9µg | 2.5µg | 5% |
| Витамин A | 42µg | 0µg | 5% |
| Фосфор | 24mg | 5mg | 3% |
| Марганец | 0.114mg | 0.035mg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.05mg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Витамин B9 | 15µg | 8µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.232mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.015mg | 2% |
| Калий | 237mg | 182mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.9g | 1% |
| Углеводы | 3.89g | 6.58g | 1% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.031mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Калорийность | 18kcal | 28kcal | 1% |
| Железо | 0.27mg | 0.34mg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.07mg | 1% |
| Белки | 0.88g | 1.11g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.69g | 5.68g | N/A |
| Магний | 11mg | 11mg | 0% |
| Кальций | 10mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 2.63g | 5.69g | N/A |
| Медь | 0.059mg | 0.06mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 9mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.084mg | 0% |
| Холин | 6.7mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.039g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
11%
Итоговая оценка минералов
9%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах