Сравнить продукты Помидор и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +640.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2249.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +717.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +366.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +924.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +684.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +64.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1218.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +622.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +654.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.059mg | 1.386mg | 147% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.379mg | 29% |
| Железо | 0.27mg | 2mg | 22% |
| Белки | 0.88g | 11.6g | 21% |
| Марганец | 0.114mg | 0.532mg | 18% |
| Витамин C | 13.7mg | 0mg | 15% |
| Цинк | 0.17mg | 1.39mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.149mg | 10% |
| Калий | 237mg | 586mg | 10% |
| Углеводы | 3.89g | 28.1g | 8% |
| Витамин K | 7.9µg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.594mg | 1.64mg | 7% |
| Калорийность | 18kcal | 148kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин A | 42µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Фосфор | 24mg | 45mg | 3% |
| Магний | 11mg | 24mg | 3% |
| Кальций | 10mg | 30mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 19µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.234g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.222g | 1% |
| Натрий | 5mg | 35mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.174g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.9g | 1% |
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.116mg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.69g | 28.1g | N/A |
| Сахар | 2.63g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.075mg | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.018mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.018mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.241mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
15%
Итоговая оценка минералов
9%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах