Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помидор и Мед

Сравнить

Инфографика

Помидор  vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +355.8%
Содержит больше МедьМедь +63.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МарганецМарганец +42.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2640%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +390.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +204.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помидор Мед DV% diff.
Фруктоза 1.37g 40.94g 49%
Углеводы 3.89g 82.4g 26%
Витамин C 13.7mg 0.5mg 15%
Калорийность 18kcal 304kcal 14%
Витамин K 7.9µg 0µg 7%
Калий 237mg 52mg 5%
Витамин A 42µg 0µg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.024mg 4%
Витамин E 0.54mg 0mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.2g 4%
Витамин B1 0.037mg 0mg 3%
Фосфор 24mg 4mg 3%
Витамин B9 15µg 2µg 3%
Витамин B3 0.594mg 0.121mg 3%
Медь 0.059mg 0.036mg 3%
Железо 0.27mg 0.42mg 2%
Магний 11mg 2mg 2%
Холин 6.7mg 2.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0g 1%
Марганец 0.114mg 0.08mg 1%
Селен 0µg 0.8µg 1%
Белки 0.88g 0.3g 1%
Витамин B2 0.019mg 0.038mg 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 2.69g 82.2g N/A
Кальций 10mg 6mg 0%
Сахар 2.63g 82.12g N/A
Цинк 0.17mg 0.22mg 0%
Натрий 5mg 4mg 0%
Витамин B5 0.089mg 0.068mg 0%
Насыщенные жиры 0.028g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 0g 0%
Триптофан 0.006mg 0.004mg 0%
Треонин 0.027mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.018mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.025mg 0.01mg 0%
Лизин 0.027mg 0.008mg 0%
Метионин 0.006mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.011mg 0%
Валин 0.018mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +193.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +452.7%
Содержит больше ДругоеДругое +155%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2018.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2760%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2888.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.