Сравнить продукты Томат или помидор и Морошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +296.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1053.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +172.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 18kcal | 51kcal |
|
| Белки | 0.88g | 2.4g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.8g |
|
| Витамин C | 13.7mg | 158mg |
|
| 2.69g | 8.6g |
|
|
| Углеводы | 3.89g | 8.6g |
|
| Магний | 11mg |
|
|
| Кальций | 10mg | 18mg |
|
| Калий | 237mg |
|
|
| Железо | 0.27mg | 0.7mg |
|
| Сахар | 2.63g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.059mg |
|
|
| Цинк | 0.17mg |
|
|
| Фосфор | 24mg | 35mg |
|
| Натрий | 5mg |
|
|
| Витамин A | 833IU | 210IU |
|
| Витамин A | 42µg |
|
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 0.114mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.089mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg |
|
|
| Витамин K | 7.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg |
|
|
| Холин | 6.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g |
|
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.027mg |
|
|
| Изолейцин | 0.018mg |
|
|
| Лейцин | 0.025mg |
|
|
| Лизин | 0.027mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.018mg |
|
|
| Гистидин | 0.014mg |
|
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
45%
Итоговая оценка минералов
9%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томат или помидор более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томат или помидор ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томат или помидор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $0.4)