Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Пралине
  5. Сравнить
  6. Пралине vs. Акула сырая

Сравнить продукты Пралине и Акула сырая

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Акула сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Содержит больше КальцийКальций +26.5%
Содержит больше КалийКалий +35.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.6%
Содержит больше МедьМедь +1397%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.2%
Содержит больше МарганецМарганец +11113.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.9%
Содержит больше СеленСелен +1927.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +608%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +419.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Акула сырая DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.015mg 72%
Селен 1.8µg 36.5µg 63%
Витамин B12 0µg 1.49µg 62%
Медь 0.494mg 0.033mg 51%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 1.195g 44%
Белки 3.3g 20.98g 35%
Жиры 25.9g 4.51g 33%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 1.808g 32%
Витамин B6 0.077mg 0.4mg 25%
Углеводы 59.59g 0g 20%
Калорийность 485kcal 130kcal 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B3 0.415mg 2.938mg 16%
Фосфор 104mg 210mg 15%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Витамин B1 0.203mg 0.042mg 13%
Холин 65mg 12%
Цинк 1.67mg 0.43mg 11%
Витамин A 1µg 70µg 8%
Витамин B5 0.332mg 0.695mg 7%
Железо 1.29mg 0.84mg 6%
Насыщенные жиры 2.224g 0.925g 6%
Витамин D 24IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин E 0.5mg 1mg 3%
Калий 217mg 160mg 2%
Витамин B2 0.053mg 0.062mg 1%
Кальций 43mg 34mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Натрий 48mg 79mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 0g N/A
Магний 49mg 49mg 0%
Сахар 55.79g 0g N/A
Триптофан 0.235mg 0%
Треонин 0.92mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.705mg 0%
Лизин 1.926mg 0%
Метионин 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.819mg 0%
Валин 1.081mg 0%
Гистидин 0.618mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.316g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.527g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.109g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
21% 5% 74%
Белки: 20.98 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.58 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше ЖирыЖиры +474.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +535.8%
Содержит больше ВодаВода +610.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.93г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
24% 46% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +712.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +550.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Акула сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.