Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше МагнийМагний +113%
Содержит больше КальцийКальций +760%
Содержит больше МедьМедь +517.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.2%
Содержит больше МарганецМарганец +11914.3%
Содержит больше КалийКалий +52.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.3%
Содержит больше СеленСелен +811.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +849.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +445.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.35mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Марганец 1.682mg 0.014mg 73%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.23g 50%
Медь 0.494mg 0.08mg 46%
Белки 3.3g 20.72g 35%
Жиры 25.9g 7.37g 29%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 3.46g 28%
Селен 1.8µg 16.4µg 27%
Витамин B6 0.077mg 0.42mg 26%
Цинк 1.67mg 4.31mg 24%
Витамин B3 0.415mg 3.94mg 22%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Углеводы 59.59g 0g 20%
Калорийность 485kcal 155kcal 17%
Холин 86.5mg 16%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Фосфор 104mg 201mg 14%
Витамин B2 0.053mg 0.17mg 9%
Витамин B1 0.203mg 0.1mg 9%
Железо 1.29mg 1.92mg 8%
Магний 49mg 23mg 6%
Кальций 43mg 5mg 4%
Калий 217mg 330mg 3%
Насыщенные жиры 2.224g 2.59g 2%
Витамин E 0.5mg 0.32mg 1%
Натрий 48mg 79mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 0g N/A
Сахар 55.79g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B5 0.332mg 0.35mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.3µg 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +251.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +527.9%
Содержит больше ВодаВода +578.5%
Содержит больше ДругоеДругое +90.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +324.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3281.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.