Пралине или дикий рис сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +104.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +26.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +261.2% |
Содержит больше КалийКалий | +96.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +256.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +316.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
Содержит больше СеленСелен | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +64% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +394.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1522.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +223.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +407.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1483.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Фосфор | 104mg | 433mg | 47% |
Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 0.676g | 47% |
Витамин B3 | 0.415mg | 6.733mg | 39% |
Цинк | 1.67mg | 5.96mg | 39% |
Жиры | 25.9g | 1.08g | 38% |
Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 0.159g | 36% |
Магний | 49mg | 177mg | 30% |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.391mg | 24% |
Белки | 3.3g | 14.73g | 23% |
Витамин B9 | 6µg | 95µg | 22% |
Витамин B2 | 0.053mg | 0.262mg | 16% |
Марганец | 1.682mg | 1.329mg | 15% |
Витамин B5 | 0.332mg | 1.074mg | 15% |
Клетчатка | 3.5g | 6.2g | 11% |
Насыщенные жиры | 2.224g | 0.156g | 9% |
Железо | 1.29mg | 1.96mg | 8% |
Витамин B1 | 0.203mg | 0.115mg | 7% |
Холин | 35mg | 6% | |
Калорийность | 485kcal | 357kcal | 6% |
Калий | 217mg | 427mg | 6% |
Углеводы | 59.59g | 74.9g | 5% |
Медь | 0.494mg | 0.524mg | 3% |
Селен | 1.8µg | 2.8µg | 2% |
Натрий | 48mg | 7mg | 2% |
Витамин E | 0.5mg | 0.82mg | 2% |
Кальций | 43mg | 21mg | 2% |
Витамин K | 1.3µg | 1.9µg | 1% |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 56.09g | 68.7g | N/A |
Сахар | 55.79g | 2.5g | N/A |
Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
Триптофан | 0.179mg | 0% | |
Треонин | 0.469mg | 0% | |
Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
Лейцин | 1.018mg | 0% | |
Лизин | 0.629mg | 0% | |
Метионин | 0.438mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
Валин | 0.858mg | 0% | |
Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +2298.1% |
Содержит больше ВодаВода | +33.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +346.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9134.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1050.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |