Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +32.4%
Содержит больше КальцийКальций +2050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.1%
Содержит больше МедьМедь +814.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +263%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.9%
Содержит больше МарганецМарганец +931.9%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше КалийКалий +24.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +614.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +326.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.055mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.163mg 66%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.487g 49%
Медь 0.494mg 0.054mg 49%
Жиры 25.9g 1.35g 38%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.432g 36%
Калорийность 485kcal 86kcal 20%
Углеводы 59.59g 18.7g 14%
Цинк 1.67mg 0.46mg 11%
Железо 1.29mg 0.52mg 10%
Витамин B9 6µg 42µg 9%
Насыщенные жиры 2.224g 0.325g 9%
Витамин B5 0.332mg 0.717mg 8%
Витамин B3 0.415mg 1.77mg 8%
Витамин C 0.3mg 6.8mg 7%
Клетчатка 3.5g 2g 6%
Кальций 43mg 2mg 4%
Холин 23mg 4%
Витамин B1 0.203mg 0.155mg 4%
Магний 49mg 37mg 3%
Витамин E 0.5mg 0.07mg 3%
Селен 1.8µg 0.6µg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Крахмал 5.7g 2%
Калий 217mg 270mg 2%
Фосфор 104mg 89mg 2%
Натрий 48mg 15mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Витамин B6 0.077mg 0.093mg 1%
Витамин A 1µg 9µg 1%
Белки 3.3g 3.27g 0%
Чистые углеводы 56.09g 16.7g N/A
Сахар 55.79g 6.26g N/A
Витамин B2 0.053mg 0.055mg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.129mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1818.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.7%
Содержит больше ДругоеДругое +34.9%
Содержит больше ВодаВода +634.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3298.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1497.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.