Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Пралине
  5. Сравнить
  6. Пралине vs. Лобстер сырой

Сравнить продукты Пралине и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше МагнийМагний +28.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2903.6%
Содержит больше КальцийКальций +95.3%
Содержит больше МедьМедь +173.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.8%
Содержит больше СеленСелен +3433.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +915%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +278.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +74%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +283.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Лобстер сырой DV% diff.
Селен 1.8µg 63.6µg 112%
Медь 0.494mg 1.349mg 95%
Марганец 1.682mg 0.056mg 71%
Витамин B12 0µg 1.25µg 52%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.296g 50%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Жиры 25.9g 0.75g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.22g 36%
Белки 3.3g 16.52g 26%
Витамин B5 0.332mg 1.449mg 22%
Углеводы 59.59g 0g 20%
Калорийность 485kcal 77kcal 20%
Цинк 1.67mg 3.53mg 17%
Натрий 48mg 423mg 16%
Витамин B1 0.203mg 0.02mg 15%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Холин 70.3mg 13%
Железо 1.29mg 0.26mg 13%
Насыщенные жиры 2.224g 0.181g 9%
Фосфор 104mg 161mg 8%
Витамин B3 0.415mg 1.591mg 7%
Кальций 43mg 84mg 4%
Витамин B2 0.053mg 0.014mg 3%
Магний 49mg 38mg 3%
Витамин E 0.5mg 0.87mg 2%
Витамин B6 0.077mg 0.104mg 2%
Витамин B9 6µg 10µg 1%
Калий 217mg 200mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 0g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 55.79g 0g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.215mg 0%
Треонин 0.654mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0%
Лейцин 1.197mg 0%
Лизин 1.24mg 0%
Метионин 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0%
Валин 0.741mg 0%
Гистидин 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3353.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +400.6%
Содержит больше ВодаВода +681.4%
Содержит больше ДругоеДругое +109.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6574.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2527.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.