Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Микижа

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше МагнийМагний +96%
Содержит больше КальцийКальций +72%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316.1%
Содержит больше МедьМедь +973.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.1%
Содержит больше МарганецМарганец +15190.9%
Содержит больше КалийКалий +73.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.3%
Содержит больше СеленСелен +1211.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +866.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +368%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1241.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +402.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +341.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Микижа DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.3µg 179%
Витамин D 15.9µg 80%
Витамин D 635IU 79%
Марганец 1.682mg 0.011mg 73%
Медь 0.494mg 0.046mg 50%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 1.507g 42%
Селен 1.8µg 23.6µg 40%
Белки 3.3g 19.94g 33%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 1.979g 32%
Витамин B3 0.415mg 5.567mg 32%
Жиры 25.9g 6.18g 30%
Витамин B5 0.332mg 1.667mg 27%
Витамин B6 0.077mg 0.34mg 20%
Углеводы 59.59g 0g 20%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Калорийность 485kcal 141kcal 17%
Фосфор 104mg 226mg 17%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Витамин E 0.5mg 2.34mg 12%
Холин 65mg 12%
Железо 1.29mg 0.31mg 12%
Цинк 1.67mg 0.45mg 11%
Витамин A 1µg 84µg 9%
Витамин B1 0.203mg 0.12mg 7%
Магний 49mg 25mg 6%
Калий 217mg 377mg 5%
Насыщенные жиры 2.224g 1.383g 4%
Витамин C 0.3mg 2.9mg 3%
Витамин B2 0.053mg 0.09mg 3%
Кальций 43mg 25mg 2%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Витамин B9 6µg 11µg 1%
Чистые углеводы 56.09g 0g N/A
Сахар 55.79g 0g N/A
Натрий 48mg 51mg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.915mg 0%
Изолейцин 0.962mg 0%
Лейцин 1.696mg 0%
Лизин 1.916mg 0%
Метионин 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.815mg 0%
Валин 1.075mg 0%
Гистидин 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +319.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +962.5%
Содержит больше БелкиБелки +504.2%
Содержит больше ВодаВода +612.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +641.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +416.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.