Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше КальцийКальций +30.3%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КалийКалий +108.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +15.5%
Содержит больше СеленСелен +1994.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.498mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +437.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1009.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313%
Содержит больше Витамин KВитамин K +69.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Ячмень DV% diff.
Селен 1.8µg 37.7µg 65%
Клетчатка 3.5g 17.3g 55%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 1.108g 44%
Витамин B1 0.203mg 0.646mg 37%
Жиры 25.9g 2.3g 36%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.295g 36%
Железо 1.29mg 3.6mg 29%
Витамин B3 0.415mg 4.604mg 26%
Фосфор 104mg 264mg 23%
Магний 49mg 133mg 20%
Витамин B6 0.077mg 0.318mg 19%
Витамин B2 0.053mg 0.285mg 18%
Белки 3.3g 12.48g 18%
Марганец 1.682mg 1.943mg 11%
Цинк 1.67mg 2.77mg 10%
Насыщенные жиры 2.224g 0.482g 8%
Калорийность 485kcal 354kcal 7%
Калий 217mg 452mg 7%
Углеводы 59.59g 73.48g 5%
Витамин B9 6µg 19µg 3%
Натрий 48mg 12mg 2%
Витамин B5 0.332mg 0.282mg 1%
Кальций 43mg 33mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.2µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 56.18g N/A
Сахар 55.79g 0.8g N/A
Медь 0.494mg 0.498mg 0%
Витамин E 0.5mg 0.57mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.208mg 0%
Треонин 0.424mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.848mg 0%
Лизин 0.465mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.7mg 0%
Валин 0.612mg 0%
Гистидин 0.281mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1026.1%
Содержит больше БелкиБелки +278.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.3%
Содержит больше ДругоеДругое +170.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~9.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4877.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +602%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.