Проволоне или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами проволоне и бальзамический уксус
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем проволоне . Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как проволоне содержит 351 калорий.
- Проволоне богаче кальцием, фосфором, цинком и витамином A, но бальзамический уксус богаче марганцем.
- Проволоне обеспечивает вас на 85% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус содержит меньше насыщенных жиров.
- Проволоне имеет более низкий гликемический индекс, чем бальзамический уксус.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cheese, provolone и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2700% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3937.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2510.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1210% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0g | 78% |
| Кальций | 756mg | 27mg | 73% |
| Фосфор | 496mg | 19mg | 68% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 61% | |
| Белки | 25.58g | 0.49g | 50% |
| Жиры | 26.62g | 0g | 41% |
| Натрий | 876mg | 23mg | 37% |
| Цинк | 3.23mg | 0.08mg | 29% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин A | 236µg | 0µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 25% | |
| Холестерин | 69mg | 23% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 18% | |
| Калорийность | 351kcal | 88kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 10% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин B6 | 0.073mg | 6% | |
| Марганец | 0.01mg | 0.131mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 5% | |
| Углеводы | 2.14g | 17.03g | 5% |
| Магний | 28mg | 12mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Железо | 0.52mg | 0.72mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.019mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.156mg | 1% | |
| Калий | 138mg | 112mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 14.95g | N/A |
| Медь | 0.026mg | 0.026mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5120.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +695.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28% |
