Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Бульон

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше КальцийКальций +304.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3488.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +198.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +123.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1400%
Содержит больше СеленСелен +93.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +386.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +426.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1476.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше ХолинХолин +644.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Бульон DV% diff.
Натрий 876mg 23875mg 1000%
Насыщенные жиры 17.078g 3.43g 62%
Кальций 756mg 187mg 57%
Витамин B12 1.46µg 0.3µg 48%
Фосфор 496mg 166mg 47%
Цинк 3.23mg 0.09mg 29%
Витамин A 236µg 0µg 26%
Селен 14.5µg 28µg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 4.48g 25%
Жиры 26.62g 13.88g 20%
Холестерин 69mg 13mg 19%
Белки 25.58g 16.66g 18%
Холин 15.4mg 114.6mg 18%
Витамин B3 0.156mg 2.46mg 14%
Витамин B2 0.321mg 0.43mg 8%
Витамин B1 0.019mg 0.1mg 7%
Магний 28mg 56mg 7%
Витамин B9 10µg 32µg 6%
Марганец 0.01mg 0.15mg 6%
Железо 0.52mg 1.03mg 6%
Калий 138mg 309mg 5%
Углеводы 2.14g 18.01g 5%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 5.36g 5%
Калорийность 351kcal 267kcal 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Медь 0.026mg 0mg 3%
Витамин B6 0.073mg 0.1mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.46mg 2%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Витамин B5 0.476mg 0.6mg 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 18.01g N/A
Сахар 0.56g 17.36g N/A
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше БелкиБелки +53.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.8%
Содержит больше ВодаВода +1704%
Содержит больше УглеводыУглеводы +741.6%
Содержит больше ДругоеДругое +944.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +482.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.