Сравнить продукты Проволоне и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1508.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +189.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1034.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +415.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1719.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4560% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +268.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +915.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2226.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +337% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +405.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +990.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 101.8mg | 113% |
| Кальций | 756mg | 47mg | 71% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 1.893g | 69% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Фосфор | 496mg | 139mg | 51% |
| Медь | 0.026mg | 0.473mg | 50% |
| Калий | 138mg | 1565mg | 42% |
| Белки | 25.58g | 5.06g | 41% |
| Железо | 0.52mg | 2.68mg | 27% |
| Натрий | 876mg | 266mg | 27% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.8g | 23% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 3.63mg | 22% |
| Цинк | 3.23mg | 0.78mg | 22% |
| Селен | 14.5µg | 3µg | 21% |
| Марганец | 0.01mg | 0.466mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.319mg | 19% |
| Витамин A | 236µg | 64µg | 19% |
| Жиры | 26.62g | 14.08g | 19% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.193mg | 15% |
| Магний | 28mg | 81mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 2.06g | 9% |
| Калорийность | 351kcal | 213kcal | 7% |
| Углеводы | 2.14g | 23.33g | 7% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.383mg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 23µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 8.663g | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 2.14g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.479mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
53%
Итоговая оценка минералов
78%
66%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 610mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.185g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах