Проволоне или пшено - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +9350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74% |
| Содержит больше СеленСелен | +437% |
| Содержит больше МагнийМагний | +307.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +478.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2784.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +360% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +144.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2115.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2925.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +426% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.026mg | 0.75mg | 80% |
| Кальций | 756mg | 8mg | 75% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0.723g | 74% |
| Марганец | 0.01mg | 1.632mg | 71% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Натрий | 876mg | 5mg | 38% |
| Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
| Жиры | 26.62g | 4.22g | 34% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.421mg | 34% |
| Железо | 0.52mg | 3.01mg | 31% |
| Фосфор | 496mg | 285mg | 30% |
| Белки | 25.58g | 11.02g | 29% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 4.72mg | 29% |
| Витамин A | 236µg | 0µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.384mg | 24% |
| Углеводы | 2.14g | 72.85g | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Селен | 14.5µg | 2.7µg | 21% |
| Магний | 28mg | 114mg | 20% |
| Витамин B9 | 10µg | 85µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 0.773g | 17% |
| Цинк | 3.23mg | 1.68mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 2.134g | 9% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.848mg | 7% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.29mg | 2% |
| Калий | 138mg | 195mg | 2% |
| Калорийность | 351kcal | 378kcal | 1% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.345mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +132.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +530.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +372.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3304.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +856.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.5% |