Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +7460%
Содержит больше КалийКалий +160.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +293.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2261.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.8%
Содержит больше МедьМедь +315.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.8%
Содержит больше МарганецМарганец +140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +723.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +266.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +668.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Суп из акульих плавников DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 0.501g 75%
Кальций 756mg 10mg 75%
Фосфор 496mg 21mg 68%
Витамин B12 1.46µg 0.19µg 53%
Белки 25.58g 3.2g 45%
Жиры 26.62g 2g 38%
Селен 14.5µg 26%
Витамин A 236µg 0µg 26%
Витамин B2 0.321mg 0.039mg 22%
Цинк 3.23mg 0.82mg 22%
Холестерин 69mg 2mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.583g 17%
Натрий 876mg 501mg 16%
Калорийность 351kcal 46kcal 15%
Медь 0.026mg 0.108mg 9%
Витамин B5 0.476mg 0.13mg 7%
Магний 28mg 7mg 5%
Железо 0.52mg 0.94mg 5%
Витамин B6 0.073mg 0.026mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.341g 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Калий 138mg 53mg 3%
Витамин B3 0.156mg 0.493mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B1 0.019mg 0.027mg 1%
Марганец 0.01mg 0.024mg 1%
Углеводы 2.14g 3.8g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 2.14g 3.8g N/A
Сахар 0.56g N/A
Витамин B9 10µg 9µg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +699.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1231%
Содержит больше ДругоеДругое +441.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.6%
Содержит больше ВодаВода +120.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1168.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.