Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +10.6%
Содержит больше Кальций +20.6%
Содержит больше Магний +203.6%
Содержит больше Фосфор +56.5%
Содержит больше Калий +863.8%
Содержит меньше Натрий -57.6%
Содержит больше Медь +207.7%
Содержит больше Марганец +300%
Содержит больше Селен +12.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.47
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.34
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 227% 20% 20% 213% 13% 115% 89% 9% 2% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 274% 18% 61% 333% 118% 49% 92% 27% 6% 89%
Содержит больше Железо +10.6%
Содержит больше Кальций +20.6%
Содержит больше Магний +203.6%
Содержит больше Фосфор +56.5%
Содержит больше Калий +863.8%
Содержит меньше Натрий -57.6%
Содержит больше Медь +207.7%
Содержит больше Марганец +300%
Содержит больше Селен +12.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.47
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.34

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +152.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1389.5%
Содержит больше Витамин B2 +275.4%
Содержит больше Витамин B3 +314.1%
Содержит больше Витамин B5 +377.1%
Содержит больше Витамин B6 +313.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +270%
Содержит больше Витамин B12 +122.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 934
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 53% 5% 15% 0% 5% 75% 3% 29% 17% 8% 183% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 12% 15% 29% 71% 279% 13% 137% 70% 28% 407% 6%
Содержит больше Витамин E +152.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1389.5%
Содержит больше Витамин B2 +275.4%
Содержит больше Витамин B3 +314.1%
Содержит больше Витамин B5 +377.1%
Содержит больше Витамин B6 +313.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +270%
Содержит больше Витамин B12 +122.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 934
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +1557.9%
Содержит больше Углеводы +1695.3%
Содержит больше Другое +29.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.32
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.71
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше Вода +1557.9%
Содержит больше Углеводы +1695.3%
Содержит больше Другое +29.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.32
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.71

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.742
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.924
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: 0.769 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.742
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.924

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Проволоне Сухое молоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Сухое молоко Мнение
2.14g 38.42g Сухое молоко
Белки 25.58g 26.32g Сухое молоко
Жиры 26.62g 26.71g Сухое молоко
Углеводы 2.14g 38.42g Сухое молоко
Калорийность 351kcal 496kcal Сухое молоко
Сахар 0.56g 38.42g Проволоне
Кальций 756mg 912mg Сухое молоко
Железо 0.52mg 0.47mg Проволоне
Магний 28mg 85mg Сухое молоко
Фосфор 496mg 776mg Сухое молоко
Калий 138mg 1330mg Сухое молоко
Натрий 876mg 371mg Сухое молоко
Цинк 3.23mg 3.34mg Сухое молоко
Медь 0.026mg 0.08mg Сухое молоко
Марганец 0.01mg 0.04mg Сухое молоко
Селен 14.5µg 16.3µg Сухое молоко
Витамин A 880IU 934IU Сухое молоко
Витамин A, RAE 236µg 258µg Сухое молоко
Витамин E 0.23mg 0.58mg Сухое молоко
Витамин D 20IU 20IU
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Витамин C 0mg 8.6mg Сухое молоко
Витамин B1 0.019mg 0.283mg Сухое молоко
Витамин B2 0.321mg 1.205mg Сухое молоко
Витамин B3 0.156mg 0.646mg Сухое молоко
Витамин B5 0.476mg 2.271mg Сухое молоко
Витамин B6 0.073mg 0.302mg Сухое молоко
Витамин B9, общий 10µg 37µg Сухое молоко
Витамин B12 1.46µg 3.25µg Сухое молоко
Витамин K 2.2µg 2.2µg
Триптофан 0.345mg 0.371mg Сухое молоко
Треонин 0.982mg 1.188mg Сухое молоко
Изолейцин 1.091mg 1.592mg Сухое молоко
Лейцин 2.297mg 2.578mg Сухое молоко
Лизин 2.646mg 2.087mg Проволоне
Метионин 0.686mg 0.66mg Проволоне
Фенилаланин 1.287mg 1.271mg Проволоне
Валин 1.64mg 1.762mg Сухое молоко
Гистидин 1.115mg 0.714mg Проволоне
Холестерин 69mg 97mg Проволоне
Насыщенные жиры 17.078g 16.742g Сухое молоко
Мононенасыщенные жиры 7.393g 7.924g Сухое молоко
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.665g Проволоне

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Проволоне Сухое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Проволоне
93%
Сухое молоко
Итоговая оценка минералов
78%
Проволоне
106%
Сухое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 505mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.336g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко
Сухое молоко дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Проволоне
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 5)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.