Сравнить продукты Проволоне и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+810.8%
Содержит
больше
Железо
+642.9%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+211.9%
Содержит
больше
Калий
+32.7%
Содержит
больше
Цинк
+707.5%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
меньше
Натрий
-58.4%
Содержит
больше
Медь
+11.5%
Содержит
больше
Кальций
+810.8%
Содержит
больше
Железо
+642.9%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+211.9%
Содержит
больше
Калий
+32.7%
Содержит
больше
Цинк
+707.5%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
меньше
Натрий
-58.4%
Содержит
больше
Медь
+11.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+528.6%
Содержит
больше
Витамин E
+187.5%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+239.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+17%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+528.6%
Содержит
больше
Витамин E
+187.5%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+239.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+17%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+130%
Содержит
больше
Жиры
+519.1%
Содержит
больше
Другое
+234%
Содержит
больше
Углеводы
+57.9%
Содержит
больше
Вода
+94.8%
Содержит
больше
Белки
+130%
Содержит
больше
Жиры
+519.1%
Содержит
больше
Другое
+234%
Содержит
больше
Углеводы
+57.9%
Содержит
больше
Вода
+94.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+850.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+525.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+850.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+525.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.14g | 3.38g | ||
Белки | 25.58g | 11.12g | |
Жиры | 26.62g | 4.3g | |
Углеводы | 2.14g | 3.38g | |
Калорийность | 351kcal | 98kcal | |
Сахар | 0.56g | 2.67g | |
Кальций | 756mg | 83mg | |
Железо | 0.52mg | 0.07mg | |
Магний | 28mg | 8mg | |
Фосфор | 496mg | 159mg | |
Калий | 138mg | 104mg | |
Натрий | 876mg | 364mg | |
Цинк | 3.23mg | 0.4mg | |
Медь | 0.026mg | 0.029mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.002mg | |
Селен | 14.5µg | 9.7µg | |
Витамин A | 880IU | 140IU | |
Витамин A, RAE | 236µg | 37µg | |
Витамин E | 0.23mg | 0.08mg | |
Витамин D | 20IU | 3IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.019mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.163mg | |
Витамин B3 | 0.156mg | 0.099mg | |
Витамин B5 | 0.476mg | 0.557mg | |
Витамин B6 | 0.073mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 12µg | |
Витамин B12 | 1.46µg | 0.43µg | |
Витамин K | 2.2µg | 0µg | |
Триптофан | 0.345mg | 0.147mg | |
Треонин | 0.982mg | 0.5mg | |
Изолейцин | 1.091mg | 0.591mg | |
Лейцин | 2.297mg | 1.116mg | |
Лизин | 2.646mg | 0.934mg | |
Метионин | 0.686mg | 0.269mg | |
Фенилаланин | 1.287mg | 0.577mg | |
Валин | 1.64mg | 0.748mg | |
Гистидин | 1.115mg | 0.326mg | |
Холестерин | 69mg | 17mg | |
Насыщенные жиры | 17.078g | 1.718g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 0.778g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.123g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
14%
Итоговая оценка минералов
78%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 512mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.11g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины