Сравнить продукты Проволоне и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +810.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +642.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +707.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +528.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +239.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +130% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +519.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +234% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +850.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +525.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 351kcal | 98kcal |
|
| Белки | 25.58g | 11.12g |
|
| Жиры | 26.62g | 4.3g |
|
| 2.14g | 3.38g |
|
|
| Углеводы | 2.14g | 3.38g |
|
| Холестерин | 69mg | 17mg |
|
| Витамин D | 20IU | 3IU |
|
| Магний | 28mg | 8mg |
|
| Кальций | 756mg | 83mg |
|
| Калий | 138mg | 104mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.07mg |
|
| Сахар | 0.56g | 2.67g |
|
| Медь | 0.026mg | 0.029mg |
|
| Цинк | 3.23mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 496mg | 159mg |
|
| Натрий | 876mg | 364mg |
|
| Витамин A | 880IU | 140IU |
|
| Витамин A | 236µg | 37µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.002mg |
|
| Селен | 14.5µg | 9.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.099mg |
|
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.557mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 1.46µg | 0.43µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 12µg |
|
| Холин | 15.4mg | 18.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.078g | 1.718g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 0.778g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.123g |
|
| Триптофан | 0.345mg | 0.147mg |
|
| Треонин | 0.982mg | 0.5mg |
|
| Изолейцин | 1.091mg | 0.591mg |
|
| Лейцин | 2.297mg | 1.116mg |
|
| Лизин | 2.646mg | 0.934mg |
|
| Метионин | 0.686mg | 0.269mg |
|
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.577mg |
|
| Валин | 1.64mg | 0.748mg |
|
| Гистидин | 1.115mg | 0.326mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
14%
Итоговая оценка минералов
78%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 512mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.11g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины