Сравнить продукты Пудинг и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+211.8%
Содержит
больше
Цинк
+11.6%
Содержит
больше
Медь
+236.4%
Содержит
больше
Марганец
+546.7%
Содержит
больше
Железо
+147.1%
Содержит
больше
Магний
+145%
Содержит
больше
Фосфор
+141.4%
Содержит
меньше
Натрий
-19.4%
Содержит
больше
Селен
+886.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 160
Содержит
больше
Кальций
+211.8%
Содержит
больше
Цинк
+11.6%
Содержит
больше
Медь
+236.4%
Содержит
больше
Марганец
+546.7%
Содержит
больше
Железо
+147.1%
Содержит
больше
Магний
+145%
Содержит
больше
Фосфор
+141.4%
Содержит
меньше
Натрий
-19.4%
Содержит
больше
Селен
+886.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 160
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+153.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+67.6%
Содержит
больше
Витамин E
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2109%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+380.6%
Содержит
больше
Холин
+475.2%
Содержит
больше
Витамин D
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+153.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+67.6%
Содержит
больше
Витамин E
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2109%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+380.6%
Содержит
больше
Холин
+475.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+563.9%
Содержит
больше
Жиры
+43.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.58
Одинаковое количество вещества Другое - 0.93
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+563.9%
Содержит
больше
Жиры
+43.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.58
Одинаковое количество вещества Другое - 0.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+563.9%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
0.18 г
Насыщенные жиры:
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
1.195 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+563.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.84g | 0g |
|
|
| Белки | 3.16g | 20.98g |
|
| Жиры | 3.15g | 4.51g |
|
| Углеводы | 19.64g | 0g |
|
| Калорийность | 120kcal | 130kcal |
|
| Сахар | 11.96g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 0g |
|
| Кальций | 106mg | 34mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.84mg |
|
| Магний | 20mg | 49mg |
|
| Фосфор | 87mg | 210mg |
|
| Калий | 150mg | 160mg |
|
| Натрий | 98mg | 79mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.033mg |
|
| Марганец | 0.097mg | 0.015mg |
|
| Селен | 3.7µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 139IU | 233IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 1mg |
|
| Витамин D | 44IU | 24IU |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.133mg | 2.938mg |
|
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.695mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 1.49µg |
|
| Холин | 11.3mg | 65mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.235mg |
|
|
| Треонин | 0.92mg |
|
|
| Изолейцин | 0.967mg |
|
|
| Лейцин | 1.705mg |
|
|
| Лизин | 1.926mg |
|
|
| Метионин | 0.621mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.819mg |
|
|
| Валин | 1.081mg |
|
|
| Гистидин | 0.618mg |
|
|
| Холестерин | 9mg | 51mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.925g |
|
| 0g | 0.527g |
|
|
| 0g | 0.316g |
|
|
| 0g | 0.109g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 1.808g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 1.195g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
38%
Итоговая оценка минералов
21%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.885g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах