Сравнить продукты Пудинг и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +324% |
Содержит больше СеленСелен | +105.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +65% |
Содержит больше КалийКалий | +62.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.4% |
Содержит больше МедьМедь | +58.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +158.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +322.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +116.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1471.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +463.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +8166.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1525% |
Содержит больше ХолинХолин | +151.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +687.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +71.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.86g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2240% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.187g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 40mg | 44% |
Клетчатка | 0.8g | 5.7g | 20% |
Витамин K | 0.3µg | 24.8µg | 20% |
Витамин B1 | 0.038mg | 0.266mg | 19% |
Витамин B9 | 4µg | 65µg | 15% |
Железо | 0.34mg | 1.47mg | 14% |
Марганец | 0.097mg | 0.41mg | 14% |
Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
Витамин B3 | 0.133mg | 2.09mg | 12% |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.169mg | 11% |
Кальций | 106mg | 25mg | 8% |
Насыщенные жиры | 1.81g | 0.071g | 8% |
Цинк | 0.48mg | 1.24mg | 7% |
Медь | 0.111mg | 0.176mg | 7% |
Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
Белки | 3.16g | 5.42g | 5% |
Жиры | 3.15g | 0.4g | 4% |
Витамин B5 | 0.326mg | 0.104mg | 4% |
Натрий | 98mg | 5mg | 4% |
Фосфор | 87mg | 108mg | 3% |
Холин | 11.3mg | 28.4mg | 3% |
Селен | 3.7µg | 1.8µg | 3% |
Калий | 150mg | 244mg | 3% |
Магний | 20mg | 33mg | 3% |
Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.035g | 2% |
Калорийность | 120kcal | 81kcal | 2% |
Витамин B2 | 0.157mg | 0.132mg | 2% |
Углеводы | 19.64g | 14.45g | 2% |
Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 18.84g | 8.75g | N/A |
Сахар | 11.96g | 5.67g | N/A |
Витамин A | 39µg | 38µg | 0% |
Витамин E | 0.06mg | 0.13mg | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.187g | 0% |
Триптофан | 0.037mg | 0% | |
Треонин | 0.203mg | 0% | |
Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
Лейцин | 0.323mg | 0% | |
Лизин | 0.317mg | 0% | |
Метионин | 0.082mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.2mg | 0% | |
Валин | 0.235mg | 0% | |
Гистидин | 0.107mg | 0% | |
Фруктоза | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

35%

Итоговая оценка минералов
21%

31%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Горох посевной сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.739g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Горох посевной сырой дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах