Сравнить продукты Пшеница и Бобы садовые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Железо
+134.7%
Содержит
больше
Магний
+364.5%
Содержит
больше
Фосфор
+595.9%
Содержит
больше
Калий
+123.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Цинк
+785.1%
Содержит
больше
Медь
+821.7%
Содержит
больше
Марганец
+1054%
Содержит
больше
Селен
+8840%
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Железо
+134.7%
Содержит
больше
Магний
+364.5%
Содержит
больше
Фосфор
+595.9%
Содержит
больше
Калий
+123.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Цинк
+785.1%
Содержит
больше
Медь
+821.7%
Содержит
больше
Марганец
+1054%
Содержит
больше
Селен
+8840%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+461.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1316.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1344.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+461.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1316.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1344.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+185%
Содержит
больше
Жиры
+394%
Содержит
больше
Углеводы
+604.3%
Содержит
больше
Другое
+97.8%
Содержит
больше
Вода
+665.1%
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+185%
Содержит
больше
Жиры
+394%
Содержит
больше
Углеводы
+604.3%
Содержит
больше
Другое
+97.8%
Содержит
больше
Вода
+665.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1620%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+222.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Насыщенные жиры:
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
0.978 г
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1620%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+222.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.13g | 6.5g |
|
|
| Белки | 13.68g | 4.8g |
|
| Жиры | 2.47g | 0.5g |
|
| Углеводы | 71.13g | 10.1g |
|
| Калорийность | 339kcal | 62kcal |
|
| Клетчатка | 3.6g |
|
|
| Кальций | 34mg | 18mg |
|
| Железо | 3.52mg | 1.5mg |
|
| Магний | 144mg | 31mg |
|
| Фосфор | 508mg | 73mg |
|
| Калий | 431mg | 193mg |
|
| Натрий | 2mg | 41mg |
|
| Цинк | 4.16mg | 0.47mg |
|
| Медь | 0.553mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 3.012mg | 0.261mg |
|
| Селен | 89.4µg | 1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 270IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 14µg |
|
| Витамин C | 0mg | 19.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 6.738mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.066mg |
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 58µg |
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.366mg | 0.178mg |
|
| Изолейцин | 0.533mg | 0.215mg |
|
| Лейцин | 0.934mg | 0.37mg |
|
| Лизин | 0.303mg | 0.313mg |
|
| Метионин | 0.221mg | 0.037mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.195mg |
|
| Валин | 0.594mg | 0.235mg |
|
| Гистидин | 0.322mg | 0.115mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.142g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.303g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
18%
Итоговая оценка минералов
168%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.312g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах