Пшеница или бри (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +620% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604% |
| Содержит больше МедьМедь | +2810.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8758.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +516.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +498.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1673.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +329.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 14.5µg | 136% |
| Марганец | 3.012mg | 0.034mg | 129% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 17.41g | 77% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.65µg | 69% |
| Медь | 0.553mg | 0.019mg | 59% |
| Фосфор | 508mg | 188mg | 46% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.38mg | 40% |
| Жиры | 2.47g | 27.68g | 39% |
| Железо | 3.52mg | 0.5mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.52mg | 31% |
| Магний | 144mg | 20mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.07mg | 29% |
| Натрий | 2mg | 629mg | 27% |
| Углеводы | 71.13g | 0.45g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 8.013g | 19% |
| Витамин A | 0µg | 174µg | 19% |
| Цинк | 4.16mg | 2.38mg | 16% |
| Кальций | 34mg | 184mg | 15% |
| Белки | 13.68g | 20.75g | 14% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.235mg | 14% |
| Калий | 431mg | 152mg | 8% |
| Витамин B9 | 43µg | 65µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.69mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.826g | 1% |
| Калорийность | 339kcal | 334kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 0.45g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15706.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1020.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +342.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2229.4% |