Сравнить продукты Пшеница и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +213% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +362.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +326.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +501.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2982.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +762.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +738% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 2.9µg | 157% |
| Марганец | 3.012mg | 0.501mg | 109% |
| Фосфор | 508mg | 119mg | 56% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.781mg | 37% |
| Медь | 0.553mg | 0.269mg | 32% |
| Железо | 3.52mg | 1.11mg | 30% |
| Цинк | 4.16mg | 0.9mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.05mg | 28% |
| Клетчатка | 6.7g | 27% | |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.146mg | 23% |
| Магний | 144mg | 46mg | 23% |
| Витамин B9 | 43µg | 111µg | 17% |
| Углеводы | 71.13g | 23.25g | 16% |
| Белки | 13.68g | 6.76g | 14% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.319mg | 12% |
| Калорийность | 339kcal | 121kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.205g | 5% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.059mg | 5% |
| Жиры | 2.47g | 0.38g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.083g | 2% |
| Калий | 431mg | 384mg | 1% |
| Кальций | 34mg | 43mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.003g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 16.55g | N/A |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.245mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.483mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.474mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.579mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.292mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +526.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.205 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11366.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +377.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |