Пшеница или джекфрут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +396.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1430.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +627.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2319% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6904.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +299% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +632.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 163% | |
| Марганец | 3.012mg | 0.043mg | 129% |
| Фосфор | 508mg | 21mg | 70% |
| Медь | 0.553mg | 0.076mg | 53% |
| Железо | 3.52mg | 0.23mg | 41% |
| Цинк | 4.16mg | 0.13mg | 37% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.92mg | 36% |
| Магний | 144mg | 29mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.105mg | 26% |
| Белки | 13.68g | 1.72g | 24% |
| Углеводы | 71.13g | 23.25g | 16% |
| Витамин C | 0mg | 13.7mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.235mg | 14% |
| Калорийность | 339kcal | 95kcal | 12% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.329mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.094g | 6% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.055mg | 5% |
| Витамин B9 | 43µg | 24µg | 5% |
| Жиры | 2.47g | 0.64g | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Калий | 431mg | 448mg | 1% |
| Кальций | 34mg | 24mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.195g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 19.08g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.155g | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.034mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +695.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +285.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +571.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +940.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57% |