Сравнить продукты Пшеница и дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +61.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +126.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3092.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 2.8µg | 157% |
| Марганец | 3.012mg | 1.329mg | 73% |
| Клетчатка | 6.2g | 25% | |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.115mg | 25% |
| Железо | 3.52mg | 1.96mg | 20% |
| Цинк | 4.16mg | 5.96mg | 16% |
| Витамин B9 | 43µg | 95µg | 13% |
| Фосфор | 508mg | 433mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.262mg | 11% |
| Магний | 144mg | 177mg | 8% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Медь | 0.553mg | 0.524mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 1.074mg | 3% |
| Белки | 13.68g | 14.73g | 2% |
| Жиры | 2.47g | 1.08g | 2% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.391mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.676g | 2% |
| Калорийность | 339kcal | 357kcal | 1% |
| Углеводы | 71.13g | 74.9g | 1% |
| Кальций | 34mg | 21mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.156g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 68.7g | N/A |
| Калий | 431mg | 427mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 6.733mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.159g | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +41% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.73g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |