Пшеница или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами пшеница и жевательные конфеты
- Жевательные конфеты и пшеница содержат примерно одинаковое количество калорий. Жевательные конфеты содержит 375 калорий, а пшеница содержит 339 калорий.
- Пшеница богаче чем жевательные конфеты в селене, марганце, фосфоре, меди, железе, витамине B3, цинке, витамине B1, магнии и витамине B6.
- Пшеница обеспечивает вас на 161% большим количеством селена от суточной нормы, чем жевательные конфеты.
- Пшеница содержит в 842 раз больше витамина B3, чем жевательные конфеты. Пшеница содержит 6.738 мг витамина B3, в то время как жевательные конфеты содержит 0.008 мг.
- Пшеница имеет более низкий гликемический индекс, чем жевательные конфеты.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Wheat, durum и Candies, jellybeans.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +7100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1064.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2607.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1875% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8505.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +8027.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10288.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 1.1µg | 161% |
| Марганец | 3.012mg | 0.035mg | 129% |
| Фосфор | 508mg | 4mg | 72% |
| Медь | 0.553mg | 0.028mg | 58% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.008mg | 42% |
| Железо | 3.52mg | 0.13mg | 42% |
| Цинк | 4.16mg | 0.05mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.004mg | 35% |
| Магний | 144mg | 2mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.004mg | 32% |
| Белки | 13.68g | 0g | 27% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.009mg | 19% |
| Калий | 431mg | 37mg | 12% |
| Витамин B9 | 43µg | 0µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.011mg | 8% |
| Углеводы | 71.13g | 93.55g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0g | 7% |
| Жиры | 2.47g | 0.05g | 4% |
| Кальций | 34mg | 3mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0g | 2% |
| Калорийность | 339kcal | 375kcal | 2% |
| Натрий | 2mg | 50mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 70g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4840% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1680% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.5% |