Сравнить продукты Пшеница и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +840.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +341% |
| Содержит больше СеленСелен | +448.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +250.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +564% |
| Содержит больше ВодаВода | +155.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1970.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +331.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 16.3µg | 133% |
| Марганец | 3.012mg | 0.683mg | 101% |
| Фосфор | 508mg | 54mg | 65% |
| Медь | 0.553mg | 0.195mg | 40% |
| Цинк | 4.16mg | 0.39mg | 34% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 1.738mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 4.216g | 22% |
| Жиры | 2.47g | 16.4g | 21% |
| Белки | 13.68g | 3.9g | 20% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.19mg | 19% |
| Магний | 144mg | 70mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.19mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 4.122g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 7.124g | 17% |
| Натрий | 2mg | 327mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.375mg | 11% |
| Железо | 3.52mg | 2.88mg | 8% |
| Углеводы | 71.13g | 49.2g | 7% |
| Кальций | 34mg | 71mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.162mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Витамин B9 | 43µg | 33µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Калорийность | 339kcal | 356kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 49.2g | N/A |
| Калий | 431mg | 439mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
17%
Итоговая оценка минералов
168%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.668g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах