Сравнить продукты Пшеница и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +747.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +851.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +690% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2673.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3528.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2253.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +44600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +598.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1584.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +616.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1724% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +723.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +623.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +421.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +579.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 0.2µg | 162% |
| Марганец | 3.012mg | 0.128mg | 125% |
| Фосфор | 508mg | 14mg | 71% |
| Медь | 0.553mg | 0.07mg | 54% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.4mg | 40% |
| Железо | 3.52mg | 0.37mg | 39% |
| Цинк | 4.16mg | 0.15mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.06mg | 30% |
| Магний | 144mg | 17mg | 30% |
| Белки | 13.68g | 0.75g | 26% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.113mg | 24% |
| Углеводы | 71.13g | 19.18g | 17% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.3mg | 13% |
| Калорийность | 339kcal | 74kcal | 13% |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Витамин B9 | 43µg | 6µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.144g | 6% |
| Калий | 431mg | 232mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Жиры | 2.47g | 0.3g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.06g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.066g | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 16.28g | N/A |
| Кальций | 34mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 16.26g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
8%
Итоговая оценка минералов
168%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.394g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах