Сравнить продукты Пшеница и Киви
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +747.1% |
Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1035.5% |
Содержит больше МедьМедь | +325.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2871.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1394.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2973.5% |
Содержит больше СеленСелен | +44600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1451.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +384% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1876% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +410.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +565.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +1100% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +375% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +385.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +191.8% |
Содержит больше ВодаВода | +659.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +631.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 89.4µg | 0.2µg | 162% |
Марганец | 3.012mg | 0.098mg | 127% |
Витамин C | 0mg | 92.7mg | 103% |
Фосфор | 508mg | 34mg | 68% |
Медь | 0.553mg | 0.13mg | 47% |
Витамин B3 | 6.738mg | 0.341mg | 40% |
Железо | 3.52mg | 0.31mg | 40% |
Цинк | 4.16mg | 0.14mg | 37% |
Витамин K | 40.3µg | 34% | |
Витамин B1 | 0.419mg | 0.027mg | 33% |
Магний | 144mg | 17mg | 30% |
Витамин B6 | 0.419mg | 0.063mg | 27% |
Белки | 13.68g | 1.14g | 25% |
Углеводы | 71.13g | 14.66g | 19% |
Витамин B5 | 0.935mg | 0.183mg | 15% |
Калорийность | 339kcal | 61kcal | 14% |
Клетчатка | 3g | 12% | |
Витамин E | 1.46mg | 10% | |
Витамин B2 | 0.121mg | 0.025mg | 7% |
Фруктоза | 4.35g | 5% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.287g | 5% |
Витамин B9 | 43µg | 25µg | 5% |
Калий | 431mg | 312mg | 4% |
Жиры | 2.47g | 0.52g | 3% |
Насыщенные жиры | 0.454g | 0.029g | 2% |
Холин | 7.8mg | 1% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.047g | 1% |
Чистые углеводы | 71.13g | 11.66g | N/A |
Кальций | 34mg | 34mg | 0% |
Сахар | 8.99g | N/A | |
Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
Триптофан | 0.176mg | 0.015mg | 0% |
Треонин | 0.366mg | 0.047mg | 0% |
Изолейцин | 0.533mg | 0.051mg | 0% |
Лейцин | 0.934mg | 0.066mg | 0% |
Лизин | 0.303mg | 0.061mg | 0% |
Метионин | 0.221mg | 0.024mg | 0% |
Фенилаланин | 0.681mg | 0.044mg | 0% |
Валин | 0.594mg | 0.057mg | 0% |
Гистидин | 0.322mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%

39%

Итоговая оценка минералов
168%

14%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пшеница дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.425g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах