Пшеница или клюква - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +325% |
| Содержит больше КалийКалий | +438.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1430.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +887.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4522.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4518.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1028.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +89300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3391.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +505% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6571.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +635.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 0.1µg | 162% |
| Марганец | 3.012mg | 0.267mg | 119% |
| Фосфор | 508mg | 11mg | 71% |
| Медь | 0.553mg | 0.056mg | 55% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.101mg | 41% |
| Железо | 3.52mg | 0.23mg | 41% |
| Цинк | 4.16mg | 0.09mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.012mg | 34% |
| Магний | 144mg | 6mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.057mg | 28% |
| Белки | 13.68g | 0.46g | 26% |
| Углеводы | 71.13g | 11.97g | 20% |
| Витамин C | 0mg | 14mg | 16% |
| Калорийность | 339kcal | 46kcal | 15% |
| Клетчатка | 3.6g | 14% | |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.295mg | 13% |
| Витамин B9 | 43µg | 1µg | 11% |
| Калий | 431mg | 80mg | 10% |
| Витамин E | 1.32mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.02mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.055g | 6% |
| Жиры | 2.47g | 0.13g | 4% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Кальций | 34mg | 8mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.008g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.018g | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 71.13g | 8.37g | N/A |
| Сахар | 4.27g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2873.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +494.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1383.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +698.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1811.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1678.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |