Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеница и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Пшеница vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +879.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +851.4%
Содержит больше МедьМедь +943.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +10300%
Содержит больше ФосфорФосфор +4518.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2912%
Содержит больше СеленСелен +2982.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3709.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1244.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33590%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3965.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4555.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеница Кукурузный сироп DV% diff.
Селен 89.4µg 2.9µg 157%
Марганец 3.012mg 0.1mg 127%
Фосфор 508mg 11mg 71%
Медь 0.553mg 0.053mg 56%
Витамин B3 6.738mg 0.02mg 42%
Железо 3.52mg 0.37mg 39%
Цинк 4.16mg 0.04mg 37%
Витамин B1 0.419mg 0.011mg 34%
Магний 144mg 8mg 32%
Витамин B6 0.419mg 0.009mg 32%
Белки 13.68g 0g 27%
Витамин B5 0.935mg 0.023mg 18%
Калий 431mg 44mg 11%
Витамин B9 43µg 0µg 11%
Витамин B2 0.121mg 0.009mg 9%
Натрий 2mg 155mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.978g 0g 7%
Жиры 2.47g 0g 4%
Калорийность 339kcal 286kcal 3%
Кальций 34mg 18mg 2%
Углеводы 71.13g 77.59g 2%
Холин 13.3mg 2%
Насыщенные жиры 0.454g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.344g 0g 1%
Чистые углеводы 71.13g 77.59g N/A
Сахар 77.59g N/A
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.366mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0%
Лейцин 0.934mg 0%
Лизин 0.303mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.594mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +345%
Содержит больше ВодаВода +101.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77.59g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.