Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеница и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Пшеница vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +7100%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше КалийКалий +1246.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2607.7%
Содержит больше МедьМедь +1282.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2500%
Содержит больше ФосфорФосфор +916%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +50100%
Содержит больше СеленСелен +22250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3709.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8538.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +974.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3709.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеница Ликёр DV% diff.
Селен 89.4µg 0.4µg 162%
Марганец 3.012mg 0.006mg 131%
Фосфор 508mg 50mg 65%
Медь 0.553mg 0.04mg 57%
Железо 3.52mg 0.13mg 42%
Витамин B3 6.738mg 0.078mg 42%
Насыщенные жиры 0.454g 9.664g 42%
Цинк 4.16mg 0.16mg 36%
Витамин B1 0.419mg 0.011mg 34%
Магний 144mg 2mg 34%
Витамин B6 0.419mg 0.011mg 31%
Белки 13.68g 2.8g 22%
Жиры 2.47g 15.7g 20%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин A 0µg 173µg 19%
Углеводы 71.13g 20.9g 17%
Витамин B5 0.935mg 0.087mg 17%
Калий 431mg 32mg 12%
Витамин B9 43µg 2µg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.344g 4.458g 10%
Витамин B2 0.121mg 0.057mg 5%
Натрий 2mg 92mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.978g 0.669g 2%
Кофеин 8mg 2%
Кальций 34mg 16mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Калорийность 339kcal 327kcal 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 71.13g 20.9g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.176mg 0.04mg 0%
Треонин 0.366mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.934mg 0.275mg 0%
Лизин 0.303mg 0.223mg 0%
Метионин 0.221mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.136mg 0%
Валин 0.594mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.322mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +388.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +535.6%
Содержит больше ВодаВода +325%
Содержит больше ДругоеДругое +692.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1195.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.