Сравнить продукты Пшеница и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +7100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1695.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17500% |
| Содержит больше МедьМедь | +3356.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4522.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2016.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75200% |
| Содержит больше СеленСелен | +8840% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8280% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15942.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +750% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1509.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118450% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4350% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3183.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +64% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6711% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 50.489g | 227% |
| Селен | 89.4µg | 1µg | 161% |
| Марганец | 3.012mg | 0.004mg | 131% |
| Жиры | 2.47g | 81.11g | 121% |
| Витамин A | 0µg | 684µg | 76% |
| Холестерин | 0mg | 215mg | 72% |
| Фосфор | 508mg | 24mg | 69% |
| Медь | 0.553mg | 0.016mg | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 23.43g | 58% |
| Железо | 3.52mg | 0.02mg | 44% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.042mg | 42% |
| Цинк | 4.16mg | 0.09mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.005mg | 35% |
| Магний | 144mg | 2mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.003mg | 32% |
| Белки | 13.68g | 0.85g | 26% |
| Углеводы | 71.13g | 0.06g | 24% |
| Калорийность | 339kcal | 717kcal | 19% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.11mg | 17% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 3.01g | 14% |
| Калий | 431mg | 24mg | 12% |
| Витамин B9 | 43µg | 3µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.034mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Кальций | 34mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 0.06g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.023mg | 0% |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
26%
Итоговая оценка минералов
168%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.035g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах