Пшеница или монтерей Джек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +432.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1628.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27281.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +516.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2094.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2693.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7145.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +345.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +430.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 14.5µg | 136% |
| Марганец | 3.012mg | 0.011mg | 130% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 19.066g | 85% |
| Кальций | 34mg | 746mg | 71% |
| Медь | 0.553mg | 0.032mg | 58% |
| Жиры | 2.47g | 30.28g | 43% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.093mg | 42% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Железо | 3.52mg | 0.72mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.015mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Магний | 144mg | 27mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.079mg | 26% |
| Натрий | 2mg | 600mg | 26% |
| Углеводы | 71.13g | 0.68g | 23% |
| Белки | 13.68g | 24.48g | 22% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 8.751g | 21% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.39mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.21mg | 15% |
| Цинк | 4.16mg | 3mg | 11% |
| Калий | 431mg | 81mg | 10% |
| Фосфор | 508mg | 444mg | 9% |
| Витамин B9 | 43µg | 18µg | 6% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Калорийность | 339kcal | 373kcal | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.899g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.859mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10360.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1125.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +274.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2443.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.899g