Сравнить продукты Пшеница и Начос
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +242.9% |
Содержит больше КалийКалий | +19.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369.3% |
Содержит больше МедьМедь | +764.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +383.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +156.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1510.7% |
Содержит больше СеленСелен | +939.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +85.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +969.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +216.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +770.4% |
Содержит больше ВодаВода | +241.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3975.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +415.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 89.4µg | 8.6µg | 147% |
Марганец | 3.012mg | 0.187mg | 123% |
Медь | 0.553mg | 0.064mg | 54% |
Фосфор | 508mg | 198mg | 44% |
Витамин B3 | 6.738mg | 0.63mg | 38% |
Железо | 3.52mg | 0.75mg | 35% |
Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 14.02g | 34% |
Цинк | 4.16mg | 0.86mg | 30% |
Жиры | 2.47g | 21.5g | 29% |
Витамин E | 4.08mg | 27% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 5.04g | 27% |
Витамин B1 | 0.419mg | 0.123mg | 25% |
Магний | 144mg | 42mg | 24% |
Белки | 13.68g | 4.32g | 19% |
Витамин B6 | 0.419mg | 0.215mg | 16% |
Витамин K | 19.3µg | 16% | |
Натрий | 2mg | 313mg | 14% |
Клетчатка | 3.2g | 13% | |
Крахмал | 28.33g | 12% | |
Углеводы | 71.13g | 34.91g | 12% |
Витамин B5 | 0.935mg | 0.38mg | 11% |
Витамин B9 | 43µg | 10µg | 8% |
Насыщенные жиры | 0.454g | 2.173g | 8% |
Холин | 26.4mg | 5% | |
Кальций | 34mg | 63mg | 3% |
Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
Калий | 431mg | 362mg | 2% |
Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
Витамин B2 | 0.121mg | 0.133mg | 1% |
Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
Калорийность | 339kcal | 343kcal | 0% |
Чистые углеводы | 71.13g | 31.71g | N/A |
Сахар | 2.17g | N/A | |
Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
Триптофан | 0.176mg | 0.042mg | 0% |
Треонин | 0.366mg | 0.156mg | 0% |
Изолейцин | 0.533mg | 0.187mg | 0% |
Лейцин | 0.934mg | 0.521mg | 0% |
Лизин | 0.303mg | 0.156mg | 0% |
Метионин | 0.221mg | 0.094mg | 0% |
Фенилаланин | 0.681mg | 0.229mg | 0% |
Валин | 0.594mg | 0.25mg | 0% |
Гистидин | 0.322mg | 0.135mg | 0% |
0.617g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%

24%

Итоговая оценка минералов
168%

35%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.719g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Начос дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах