Сравнить продукты Пшеница и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1209.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6940% |
| Содержит больше МедьМедь | +4927.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +890.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +470.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150500% |
| Содержит больше СеленСелен | +4370% |
| Содержит больше КальцийКальций | +241.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1132.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11517.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1132.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +313.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1385% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +723.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2863.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 2µg | 159% |
| Марганец | 3.012mg | 0.002mg | 131% |
| Медь | 0.553mg | 0.011mg | 60% |
| Фосфор | 508mg | 89mg | 60% |
| Железо | 3.52mg | 0.05mg | 43% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.058mg | 42% |
| Цинк | 4.16mg | 0.42mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.034mg | 32% |
| Магний | 144mg | 11mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.034mg | 30% |
| Углеводы | 71.13g | 4.79g | 22% |
| Белки | 13.68g | 3.31g | 21% |
| Калорийность | 339kcal | 40kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.275mg | 13% |
| Витамин B9 | 43µg | 5µg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Кальций | 34mg | 116mg | 8% |
| Натрий | 2mg | 190mg | 8% |
| Калий | 431mg | 151mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.033g | 6% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.154mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Жиры | 2.47g | 0.88g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 4.79g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.548g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.254g | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
9%
Итоговая оценка минералов
168%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.094g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах