Пшеница или консервированный перец пименто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1028.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2089.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2888.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3173.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +44600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2364.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +995.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +9250% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +616.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 0.2µg | 162% |
| Марганец | 3.012mg | 0.092mg | 127% |
| Витамин C | 0mg | 84.9mg | 94% |
| Фосфор | 508mg | 17mg | 70% |
| Медь | 0.553mg | 0.049mg | 56% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.615mg | 38% |
| Цинк | 4.16mg | 0.19mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.017mg | 34% |
| Магний | 144mg | 6mg | 33% |
| Белки | 13.68g | 1.1g | 25% |
| Железо | 3.52mg | 1.68mg | 23% |
| Углеводы | 71.13g | 5.1g | 22% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.01mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.215mg | 16% |
| Калорийность | 339kcal | 23kcal | 16% |
| Витамин A | 0µg | 133µg | 15% |
| Витамин B9 | 43µg | 6µg | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Калий | 431mg | 158mg | 8% |
| Витамин K | 8.3µg | 7% | |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.161g | 5% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.06mg | 5% |
| Кальций | 34mg | 6mg | 3% |
| Жиры | 2.47g | 0.3g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.045g | 2% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.02g | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 71.13g | 3.2g | N/A |
| Сахар | 2.71g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1143.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +723.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1294.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +345% |
| Содержит больше ВодаВода | +751% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1620% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +507.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |