Пшеница или помело - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +750% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3100% |
| Содержит больше МедьМедь | +1052.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2888.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17617.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1132.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2962.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1063.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 163% | |
| Марганец | 3.012mg | 0.017mg | 130% |
| Фосфор | 508mg | 17mg | 70% |
| Витамин C | 0mg | 61mg | 68% |
| Медь | 0.553mg | 0.048mg | 56% |
| Железо | 3.52mg | 0.11mg | 43% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.22mg | 41% |
| Цинк | 4.16mg | 0.08mg | 37% |
| Магний | 144mg | 6mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.034mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.036mg | 29% |
| Белки | 13.68g | 0.76g | 26% |
| Углеводы | 71.13g | 9.62g | 21% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 19% | |
| Калорийность | 339kcal | 38kcal | 15% |
| Витамин B9 | 43µg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.027mg | 7% |
| Калий | 431mg | 216mg | 6% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Жиры | 2.47g | 0.04g | 4% |
| Кальций | 34mg | 4mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 1% | |
| Чистые углеводы | 71.13g | 8.62g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6075% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +639.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +270.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +714.4% |