Сравнить продукты Пшеница и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +482.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1155% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +268.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +988.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 163% | |
| Марганец | 3.012mg | 0.24mg | 121% |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Медь | 0.553mg | 0.095mg | 51% |
| Фосфор | 508mg | 173mg | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Магний | 144mg | 12mg | 31% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 2.104mg | 29% |
| Цинк | 4.16mg | 1.14mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.428mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.122mg | 23% |
| Витамин A | 0µg | 167µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 3.022g | 12% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.284mg | 11% |
| Жиры | 2.47g | 9.1g | 10% |
| Калий | 431mg | 113mg | 9% |
| Витамин B9 | 43µg | 77µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 3.745g | 9% |
| Натрий | 2mg | 147mg | 6% |
| Белки | 13.68g | 10.6g | 6% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Углеводы | 71.13g | 59.7g | 4% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 1.116mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 1.423g | 3% |
| Калорийность | 339kcal | 363kcal | 1% |
| Железо | 3.52mg | 3.58mg | 1% |
| Кальций | 34mg | 47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 58.7g | N/A |
| Триптофан | 0.176mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
39%
Итоговая оценка минералов
168%
35%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.568g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах