Сравнить продукты Пшеница и Сахарозаменители
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1005.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2100% |
| Содержит больше МедьМедь | +7800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13590.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2485.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2693.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +706.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1068.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2693.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +564.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 163% | |
| Марганец | 3.012mg | 0.022mg | 130% |
| Кальций | 34mg | 879mg | 85% |
| Фосфор | 508mg | 8mg | 71% |
| Медь | 0.553mg | 0.007mg | 61% |
| Железо | 3.52mg | 0.16mg | 42% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 42% | |
| Цинк | 4.16mg | 0.04mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.015mg | 34% |
| Магний | 144mg | 6mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.015mg | 31% |
| Натрий | 2mg | 572mg | 25% |
| Белки | 13.68g | 2.06g | 23% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.08mg | 17% |
| Калий | 431mg | 39mg | 12% |
| Витамин B9 | 43µg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.015mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 7% | |
| Углеводы | 71.13g | 84.77g | 5% |
| Жиры | 2.47g | 0g | 4% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 1% | |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Калорийность | 339kcal | 347kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 84.17g | N/A |
| Сахар | 4.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
1%
Итоговая оценка минералов
168%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.454g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 570mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом витамины