Сравнить продукты Пшеница и Спаржевая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +242.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +259.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1076.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1055.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +791.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1398.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5860% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +392.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +969.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1645.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 1.5µg | 160% |
| Марганец | 3.012mg | 0.201mg | 122% |
| Фосфор | 508mg | 57mg | 64% |
| Медь | 0.553mg | 0.047mg | 56% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.63mg | 38% |
| Цинк | 4.16mg | 0.36mg | 35% |
| Железо | 3.52mg | 0.98mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.024mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.085mg | 28% |
| Магний | 144mg | 42mg | 24% |
| Белки | 13.68g | 2.53g | 22% |
| Углеводы | 71.13g | 9.18g | 21% |
| Витамин C | 0mg | 16.2mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.051mg | 18% |
| Калорийность | 339kcal | 47kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.042g | 6% |
| Жиры | 2.47g | 0.1g | 4% |
| Калий | 431mg | 290mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.099mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.026g | 2% |
| Кальций | 34mg | 44mg | 1% |
| Витамин B9 | 43µg | 45µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.009g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 9.18g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.094mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.135mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.18mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.166mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.139mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.146mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +440.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2370% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +674.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +699.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3722.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2228.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |