Сравнить продукты Пшеница и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +234.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +277.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1253.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1628.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1160.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27281.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1995% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +476.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2962.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1235.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1296.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +938.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11% |
| Содержит больше ВодаВода | +597.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 3.012mg | 0.011mg | 130% |
| Селен | 89.4µg | 28.1µg | 111% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Медь | 0.553mg | 0.032mg | 58% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.22mg | 41% |
| Железо | 3.52mg | 0.26mg | 41% |
| Цинк | 4.16mg | 0.33mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.02mg | 33% |
| Фосфор | 508mg | 282mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.03mg | 30% |
| Магний | 144mg | 43mg | 24% |
| Углеводы | 71.13g | 6.85g | 21% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.07mg | 17% |
| Калорийность | 339kcal | 99kcal | 12% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин B9 | 43µg | 2µg | 10% |
| Калий | 431mg | 112mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.021mg | 8% |
| Натрий | 2mg | 143mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.443g | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Кальций | 34mg | 9mg | 3% |
| Белки | 13.68g | 15.18g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Жиры | 2.47g | 0.9g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.191g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 6.85g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.149g | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
19%
Итоговая оценка минералов
168%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.263g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах