Сравнить продукты Пшеница и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +648.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +591.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7430% |
| Содержит больше СеленСелен | +448.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2582.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +943% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +895.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +342.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +981.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2203.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.25µg | 135% |
| Селен | 89.4µg | 16.3µg | 133% |
| Марганец | 3.012mg | 0.04mg | 129% |
| Кальций | 34mg | 912mg | 88% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 1.205mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 16.742g | 74% |
| Медь | 0.553mg | 0.08mg | 53% |
| Железо | 3.52mg | 0.47mg | 38% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.646mg | 38% |
| Фосфор | 508mg | 776mg | 38% |
| Жиры | 2.47g | 26.71g | 37% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Витамин A | 0µg | 258µg | 29% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 2.271mg | 27% |
| Калий | 431mg | 1330mg | 26% |
| Белки | 13.68g | 26.32g | 25% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 7.924g | 19% |
| Натрий | 2mg | 371mg | 16% |
| Магний | 144mg | 85mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.283mg | 11% |
| Углеводы | 71.13g | 38.42g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.302mg | 9% |
| Калорийность | 339kcal | 496kcal | 8% |
| Цинк | 4.16mg | 3.34mg | 7% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B9 | 43µg | 37µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.665g | 2% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 38.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.714mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
93%
Итоговая оценка минералов
168%
106%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.288g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах