Сравнить продукты Пшеница и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +490.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6308.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +861.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +417.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 9.3µg | 146% |
| Марганец | 3.012mg | 0.047mg | 129% |
| Фосфор | 508mg | 86mg | 60% |
| Железо | 3.52mg | 0.5mg | 38% |
| Цинк | 4.16mg | 0.52mg | 33% |
| Магний | 144mg | 9mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.081mg | 28% |
| Медь | 0.553mg | 0.318mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.104mg | 24% |
| Углеводы | 71.13g | 3.26g | 23% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.402mg | 22% |
| Белки | 13.68g | 3.09g | 21% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 3.607mg | 20% |
| Калорийность | 339kcal | 22kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 1.497mg | 11% |
| Витамин B9 | 43µg | 17µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.16g | 5% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Жиры | 2.47g | 0.34g | 3% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Кальций | 34mg | 3mg | 3% |
| Калий | 431mg | 318mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.05g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 1.98g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.176mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +342.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +626.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2081.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107% |
| Содержит больше ВодаВода | +745.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +511.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |