Сравнить продукты Пшеница и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +657.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252% |
| Содержит больше МедьМедь | +281.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +642.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7430% |
| Содержит больше СеленСелен | +117% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1251.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +259.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +417.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.012mg | 0.04mg | 129% |
| Селен | 89.4µg | 41.2µg | 88% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Фосфор | 508mg | 178mg | 47% |
| Медь | 0.553mg | 0.145mg | 45% |
| Цинк | 4.16mg | 0.56mg | 33% |
| Железо | 3.52mg | 1mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.031mg | 32% |
| Магний | 144mg | 19mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.081mg | 26% |
| Углеводы | 71.13g | 9.41g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 4.122g | 21% |
| Натрий | 2mg | 402mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.26mg | 14% |
| Жиры | 2.47g | 9.26g | 10% |
| Витамин B9 | 43µg | 8µg | 9% |
| Калорийность | 339kcal | 187kcal | 8% |
| Калий | 431mg | 178mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 2.887g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 1.544g | 5% |
| Белки | 13.68g | 16.04g | 5% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.07mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Кальций | 34mg | 17mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 9.41g | N/A |
| Витамин B3 | 6.738mg | 6.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +655.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +274.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +477.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +739.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +321.5% |